na dlugo

[...] nie narzekali, skoro bardziej lubisz skos to chyba nie ma przeciwskazan bys tak cwiczyl. Sam ostatnio przy splicie robilem tylko skos na klate (wyciskanie sztangi, wyciskanie hantelek ze skretem, rozpietki) i przelamalem tym zastoj ktory dlugo mi sie utrzymywal, bardzo ciezko mi ruszyc klate. Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2008-09-24 14:34:23

[...] 4000 7kg; na trzeci znowu Wedier 2000. I zobaczysz ze zauwazysz roznice dosyc znaczna dopiero po tym pomysl o kreatynie z l-karnityna do tego bialeczko. Po cyklu 10-15 kg przybedzie. Zdrowie wazniejsze chyba, a 6 miesiecy zeby taka mase zdobyc to chyba nie az tak dlugo? "Nie ma większego żalu od wspominania szczęścia w okresie smutku"

[...] weglowodanow na noc nie jedz, zadnych owocow ani ryzu proszę o oceny i rady. i czy codziennie można jeść to samo? - mozesz jesc codziennie to samo, ale nie pociagniesz tak dlugo, jedz na zimiane ryz z kasza czy makaronem, czasami chleb czy wafle ryzowe , z bialek to mieso ryby sery z tluszczy nasiona czy oleje. Posilki jedz w odstepach 2-3 h [...]

Cenę podamy ostateczną i prawdziwą. Szacowanie czasem nie wychodzi na dobre, chodzi o konsekwencję w działaniu. Będzie to produkt, na który czekaliśmy bardzo długo. Beta-testing w Stanach przedłużył premierę. Jednak mamy pewność co do jakości oraz działania suplementu. Polityka wprowadzania produktu na "hura" często bywa zdradliwa. [...]

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki, się jesteś już gdzieś w miesiącu, w którym warto przemyśleć wprowadzenie okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Prawdopodobnie będzie około 15 procent tkanki tłuszczowej. Raczej nie mniej. Jak zostało wspomniane w wypowiedziach powyżej, mamy akurat około 3 miesiące do lata i osobiście właśnie tyle bym [...]

[...] ze masz cukrzyce :P z tego co napisales tylko tak mi przyszlo do glowy... skoro jesz duzo a chudniesz no to jest to jakby nie patrzec objaw cukrzycy. znam wiele osob ktore dlugo nie wiedzialy co im jest i nie wpadly na to zeby zbadac cukier stad moja rada zebys moze sobie to zrobil bo jest zadarmo w kazdej przychodni a trwa minute. nie wiem ile [...]

tez mnie to b.interesi bo juz dlugo jestem on i kaleczac sie ostro w reke krew leci slabo,wrecz szybko to nie jest i krzepnie jakos tez szybciej,poza tym majac porownanie do tego co wczesniej jest duzo gestsza chyba cykl dlugi gdzie sporo testa-prop i mix-antek meta,deka potem npp potem antek i omo z propem plus tren i idzie to w parze z [...]

[...] Dzień beztreningowy 1.Rano:Citro 5g 2.Przed snem:Piro 5g Jezeli chcesz zrobic taki cykl mozesz spokojnie pociagnac z 6 tygodni. Ja stosowalem 7 i przyznam, ze to bylo za dlugo . Jezeli 6 tygodni to dla ciebie optymalny czas trwania suplementacji to mozesz sie na takie rozwiazanie zdecydowac Mozesz tez zdecydowac sie na bardziej lajtowa [...]

A jak bym poleciał z 2 lub 3 miechy test i bold z trenem potem z niego zszedł i poleciał z 2 miechy meta zamiast terenu i później wrócił na tren? Wchodzi takie coś w grę? Bo być tak długo na terenie to kosztowne finansowo i boję się o prolaktyne itp. ;)

Zdjęcie wyżej: typowy wjazd kolankiem "między kieszenie" scan z książki: Bogusława Skuta "Judo w samoobronie", cz. 1 Wydawnictwo "Sport i Turystyka", Warszawa 1972 (wydanie II) (no, tego nie miałem szans juz samemu kupić, ale dostałem od brata) ------------------- "Karate do - droga do pokonania samego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Soszy%C5%84ski.jpg Miejsce nie zostało jeszcze ustalone, ale do UFC on FX 6, która odbędzie się 15 grudnia w Australii została dodana kolejna walka. Brazylijczyk Ednaldo Oliveira zadebiutuje w wadze półciężkiej przeciwko Krzysztofowi Soszyńskiemu. Jak widać plotki o przejściu Soszyńskiego na emeryturę po przegranej [...]

Płeć :mężczyzna Wiek :15 Waga :67 Wzrost :173 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :6miesiecy Uprawiane inne sporty :ogólnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Trochę długo nie postowałem, ale jakoś mi się nie chciało..Żeby nikt nie pomyślał, że przerwałem trening;p Wrzucę tylko ten ostatni... XX 16.01.2012 B2-8/8/8/8/8/8 A4-8/8/8/8/8/8 A2-8/8/8/8/8/8 C2-8/8/8/8/8/8 E3-8/8/8/8/8/8 F-8/8/8/8 G-24/24/24/24/24/24 H-13/13/13/13/13/13 K2-18/18/18 W G już od jakichś ~18-19 nie przytrzymuje 3 sek tylko [...]

LIONS - jak już podałeś zagraniczne firmy widzisz nie zawsze dobrze wypadają masz tutaj przykład który sam podałeś - vextargo. Tak na logikę LIONS Trec musi mieć prawo do używania nazwy bo inaczej już dawno nie miałby jego w ofercie. Sam mogę Ci napisać, że nie brałbym niczego co niszczyłoby mi moją ciężko wypracowaną formę. A różnicę między [...]

co bez przesady chce mieć bąbe to ma ale to: prolo 1-10 metan1-8 sus11-17 deca11-17 prop18-23 wino18-23 Aras84 nie mowie o jakiś kosmicznych dawkach na spokojnie pomału poprostu długo zapewnione przyrosty na jak najmniejszych dawkach Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-06-08 21:38:28

Z Rogerem się raz dwa uwinęli, więc dziwi mnie, że w tym przypadku to tak długo trwa ------------------------------------------------------------------------------------- Andriej Kirilenko, grający w lidze NBA w zespole Utah Jazz, został powołany przez trenera Davida Blatta do reprezentacji Rosji na koszykarskie mistrzostwa Europy, które odbędą [...]

Plan jest dobry,ale na triceps wykonujeszza dużo serii.Tyle samo co na klatke-nie zastanawia cie że na mały mięśnien lecisz tyle samo treningu co na jeden z największych? Nic nie kupuj.Te 55 kilo to nie zastój a błędy i brak porzykładania się do treningu,braki w wiedzy.55 kilo?Chopie..to jest zastój,ale dla kobiet raczej.Nie napisałeś czy [...]

Wielkie dzięki. Btw. jak już pisałem nie chodze na siłownie, bo nie dałbym rady, mam sprzęt w pokoju i długo jakoś nie trenuje ;)

Hmmm, czyli moja wiedza znowu została przewrócona do góry nogami No trudno - cały czas się uczę czegoś nowego. Z tymi areobami to tak podpowiedział mi znajomy instruktor. Z reguły jest to szybki marsz na bieżni, wiosła lub orbitrek z tym że tętno trzymam na 65% maksymalnego. Czyli jednak dużo za długo?

Po Mistrzostwach Świata, które odbyły się 11 czerwca 2006 a Atenach w dzielnicy Moschato, na których Marek K. zdobył tytuł Mistrza Świata federacji NABBA nasz Mistrz miał zasłużony odpoczynek. Jednak nie trwał on długo, dlatego ze trzeba było zacząć przygotować się do następnych zawodów. Nawet podczas urlopu zawodnik o Mistrzowskim tytule nie [...]